EMDR-therapie
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een soort therapie die helpt bij het verwerken van nare gebeurtenissen. Soms maken mensen vervelende dingen mee, zoals een ongeluk, ruzie, of iets ergs. Hierdoor kunnen ze zich erg naar voelen, zelfs lang nadat het is gebeurd. Deze gevoelens kunnen heel sterk zijn en blijven bestaan, waardoor mensen bang kunnen zijn, verdrietig of boos. EMDR kan helpen om deze gevoelens minder sterk te maken, zodat mensen weer rustiger kunnen worden.
Na een vervelende gebeurtenis kunnen mensen last krijgen van nare gevoelens die maar niet weggaan. Deze gevoelens kunnen zich opstapelen en het moeilijk maken om te slapen of te ontspannen. Soms blijven ze zelfs steeds terugkomen in dromen of gedachten. Dit kan heel vervelend zijn. Gelukkig kan EMDR helpen. Het helpt mensen om die nare gevoelens minder heftig te maken, zodat ze er niet meer zo veel last van hebben. Het is als een soort rust geven aan je hoofd en je hart.