Hulp bij trauma en stress

Trauma en traumapijn kunnen ingewikkeld en verwarrend zijn. Laten we het wat eenvoudiger maken.

Een trauma is een gebeurtenis in je leven die een pijnlijke emotie met zich meebrengt. Deze pijnlijke emotie noemen we traumapijn.

Door je leven heen kunnen verschillende ervaringen de traumapijn opnieuw naar boven halen. Dit gebeurt wanneer een nieuwe ervaring een emotie oproept die lijkt op wat je voelde tijdens de traumatische gebeurtenis. Elke keer dat dit gebeurt, voeg je als het ware een druppel toe aan een emmer vol pijnlijke gevoelens. Uiteindelijk kan die emmer overlopen, en dat kan erg overweldigend zijn.

Stress is een natuurlijk onderdeel van het leven en betekent simpelweg spanning of druk. Niet alle stress is slecht. Gezonde stress helpt je om goed te presteren, bijvoorbeeld op school of op het werk. Het maakt je alert, geconcentreerd en klaar voor actie. Dit soort stress is essentieel en nuttig.

Normaal gesproken duren deze reacties maar kort en heeft je lichaam daarna tijd om te herstellen. Maar als de stress te lang aanhoudt, kan dit leiden tot overspannenheid of zelfs een burn-out.

Problemen ontstaan wanneer de balans verstoord raakt en de druk (draaglast) groter wordt dan wat je aankunt (draagkracht). Dit kan gebeuren als de eisen van buitenaf of die je aan jezelf stelt te hoog worden.

Je lichaam reageert op stress door zich klaar te maken voor actie, wat vaak als vechten of vluchten wordt omschreven. Je hersenen geven een signaal af waardoor je lichaam adrenaline aanmaakt. Dit zorgt ervoor dat je hart sneller gaat kloppen, je ademhaling versnelt en je spieren zich aanspannen. Als de stress lang aanhoudt, maakt je lichaam ook cortisol aan, wat je in een staat van paraatheid houdt.

Bij Dunas Zorg begrijpen we hoe overweldigend trauma en stress kunnen zijn. Ons team van ervaren professionals staat klaar om je te helpen. We bieden verschillende therapieën en methodieken die gericht zijn op jouw herstel en welzijn. Samen kunnen we werken aan het vinden van balans en het verminderen van stress en traumapijn.

Voel je vrij om contact met ons op te nemen als je vragen hebt of als je meer wilt weten over hoe we je kunnen ondersteunen. Jouw welzijn is onze prioriteit.

Neem contact met ons op via info@dunaszorg.nl of contactformulier

Naam: Miranda Postma

Therapeut nummer: 109152023-09-12

"Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl"

Een CAT-Vergoedbare Alternatieve Therapie is een complementaire of alternatieve behandelvorm die wordt aangeboden door een therapeut die aangesloten is bij het Collectief Alternatief Therapeuten (CAT). Afhankelijk van de zorgverzekering kan een (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk zijn.

Kenmerken van CAT-Vergoedbare Alternatieve Therapie:

• Aangesloten bij CAT: De therapeut is geregistreerd bij het CAT en voldoet aan de kwaliteits- en beroepsnormen.
• Mogelijke vergoeding: Sommige zorgverzekeraars bieden een vergoeding voor alternatieve therapieën, afhankelijk van de polisvoorwaarden.
• Diverse behandelvormen: Onder alternatieve therapieën vallen onder andere natuurgeneeskunde, energetische therapie, lichaamsgerichte therapieën en holistische coaching.
• Wettelijke conformiteit: De therapie voldoet aan de Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz), met een erkende klachtenregeling en geschillencommissie.
• Continue professionalisering: Therapeuten volgen bijscholing en intervisie om de kwaliteit van hun behandelingen te waarborgen.

Wil je weten of jouw alternatieve therapie vergoed wordt? Controleer de polisvoorwaarden van je zorgverzekering en de registratie van je therapeut bij CAT.