Trauma coaching
Veel mensen zijn zich niet bewust van het feit dat ze in hun jeugd of later in het leven een traumatische ervaring hebben gehad, wat hen dagelijks negatief kan beïnvloeden. Een traumacoach herkent de symptomen van een onvolledig verwerkte traumatische ervaring en biedt ondersteuning bij het loslaten van de blokkades die een trauma met zijn mee kan brengen.
We maken allemaal gebeurtenissen mee die we als onplezierig ervaren, zoals een schrikreactie, ruzie, ongeluk of een sterfgeval. Sommigen maken een overval of aanrandingen mee of staan langdurig onder spanning. Tijdens deze gebeurtenissen reageert ons lichaam met het aanspannen, het vasthouden van de adem, het opbouwen van spanning en een stoot adrenaline. Dit is een overlevingsreactie. Als een gebeurtenis te heftig is om in één keer te verwerken, kan er een trauma ontstaan. In dat geval blijft een deel van de energie achter in ons lichaam en vormt het een blokkade. Onvolledig verwerkte jeugdtrauma's en traumatische ervaringen kunnen leiden tot klachten die het hele leven kunnen aanhouden, zoals fysieke, mentale en emotionele beperkingen, posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere klachten, zoals:
- Onrust, slapeloosheid of slaapstoornissen;
- Stress, angstgevoelens, paniek, hartkloppingen of nachtmerries;
- Onverklaarbare lichamelijke klachten, zoals diarree, verstoppingen of pijn;
- Stress, uitputting, depressie, gevoel van hulpeloosheid, machteloosheid of eenzaamheid;
- Concentratieproblemen;
- Dissociatie, het gevoel dat (een deel van) je lichaam niet van jou is;
- Beperkt spectrum van gevoelens en emoties;
- Verschijnselen van spanning en verhoogde waakzaamheid;
- Piekeren, schuldgevoelens en minderwaardigheidsgevoelens;
- Overige psychische klachten.
Individuele Coaching
Individuele coaching is een intensievere vorm van ondersteuning waarbij de focus ligt op de persoonlijke ontwikkeling van de cliënt. Deze begeleiding vindt meestal plaats in een één-op-één setting en vindt op locatie plaats. Het doel is om de cliënt te helpen bij persoonlijke groei, het overwinnen van specifieke obstakels en het bereiken van persoonlijke doelen. Individuele coaching biedt een veilige en vertrouwelijke omgeving waarin diepgaande gesprekken en gerichte interventies mogelijk zijn.
Kenmerken van Individuele Coaching
Persoonlijk en Intensief: Eén-op-één sessies die ingaan op jouw vragen en uitdagingen.
Doelgericht: Gericht op het behalen van persoonlijke doelen en meer zelfinzicht.
Veilige Omgeving: Een plek waar je je veilig voelt om open en eerlijk te zijn.
Persoonlijke Benadering: Coaching op emotioneel, sociaal en professioneel gebied.
Onze professionals helpen mensen met verschillende soorten traumatische pijn te herkennen en begeleiden ze naar herstel, zodat ze weer hun oorspronkelijke zelf kunnen worden. De coaches bieden een veilige omgeving, luisteren, en bieden ondersteuning op maat. Trauma Coaching is geen snelle oplossing, maar eerder een diepgaande verbinding vereist die tijd kost.