Trauma Release Therapie (TRT)
Trauma Release Therapie (TRT) is een innovatieve en effectieve benadering die zich richt op het vrijmaken van opgeslagen trauma's in het lichaam. Met behulp van specifieke technieken helpt TRT je om vastzittende spanningen, emoties en herinneringen die zijn ontstaan door traumatische ervaringen los te laten. Door jouw natuurlijke zelfregulerende mechanismen te activeren, kan TRT leiden tot diepgaande emotionele en fysieke bevrijding.
Hoe werkt een TRT-sessie?
Een TRT-sessie vindt plaats op een comfortabele matras en duurt ongeveer 60 minuten. Tijdens de sessie adem je bewust, vol en verbonden, waardoor je extra zuurstof en energie in je lichaam brengt. Dit proces helpt om spanningen los te maken en het zelfhelend vermogen van je lichaam te activeren. TRT bevordert emotionele bevrijding, fysieke ontspanning en het herstel van je algemeen welzijn na traumatische ervaringen.
Voordelen van Trauma Release Therapie
TRT is effectief gebleken bij een breed scala aan uitdagingen, zoals:
Trauma Heling: Helpt bij het verwerken en loslaten van diepgewortelde traumatische ervaringen.
Burn-out: Bevordert herstel en helpt bij het herwinnen van energie en balans.
Migraine en Lichamelijke Klachten: Verlicht fysieke spanningen en pijn.
Emotionele Bevrijding: Ondersteunt het loslaten van beklemmende emoties en bevordert een gevoel van innerlijke rust.
Ontspanning en Veerkracht: Verbetert je vermogen om te ontspannen en vergroot je veerkracht tegen stress.
Is TRT geschikt voor jou?
TRT kan een waardevolle therapie zijn als je worstelt met de gevolgen van trauma, stress, burn-out, of fysieke klachten. Het is echter belangrijk om te weten dat TRT geen vervanging is voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Trauma Release Therapie is niet geschikt voor mensen onder de 18 jaar of met de volgende aandoeningen:
- Cardiovasculaire problemen
- Hoge of abnormale bloeddruk
- Voorgeschiedenis met aneurisma’s
- Epilepsie of voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
- Gebruik van zware medicijnen
- Psychische stoornissen, zoals psychose, paranoia, bipolaire stoornis, persoonlijkheidsstoornissen
- Osteoporose
- Hartklachten
- Glaucoom
- Elke psychische aandoening die niet in behandeling is of onvoldoende ondersteuning heeft
- Diabetes
- Astma
- Zwangerschap
- Verslaving aan drugs en alcohol
Voordat je begint met TRT, is het altijd raadzaam om je gezondheidsstatus te bespreken met een gekwalificeerde professional of arts om te bepalen of deze therapie geschikt is voor jou.