Brainspotting: Een Diepe Reis naar Jezelf
Brainspotting is een innovatieve en effectieve therapie die je helpt om diepe emotionele en psychologische wonden te verwerken en te helen. Het is speciaal ontwikkeld voor mensen die worstelen met trauma, angst, depressie en andere emotionele uitdagingen. Door gebruik te maken van de natuurlijke verbinding tussen je ogen en je hersenen, helpt brainspotting om verborgen trauma's op te sporen en te verwerken.
Hoe werkt Brainspotting?
Tijdens een brainspotting-sessie werkt een getrainde professional met je samen om specifieke punten in je gezichtsveld te identificeren die gerelateerd zijn aan pijnlijke herinneringen of gevoelens. Deze 'brainspots' activeren het zelfhelende vermogen van je hersenen. Terwijl je gefocust blijft op deze punten, ontstaat er ruimte voor je hersenen om de onderliggende emoties en trauma's te verwerken. Dit kan leiden tot diepgaande inzichten en bevrijding van emotionele blokkades.
Voordelen van Brainspotting
Diepe Heling: Brainspotting richt zich op de kern van je emotionele en psychologische wonden, waardoor er ruimte ontstaat voor diepgaande genezing.
Non-verbaal: Je hoeft niet altijd te praten over je ervaringen, wat het een zachte en minder confronterende benadering maakt.
Snel Resultaat: Veel mensen ervaren al na enkele sessies significante verbeteringen in hun welzijn.
Breed Toepasbaar: Het kan effectief zijn bij een breed scala aan problemen, van trauma en angst tot sportprestaties en creativiteit.
Nadelen van Brainspotting
Intensiteit: Omdat brainspotting diepgaande emotionele processen kan activeren, kan het soms intens aanvoelen.
Sterke Emoties: Soms kunnen er heftige emoties naar boven komen tijdens de therapie.
Herinneringen kunnen terugkomen: Het kan voorkomen dat herinneringen tijdens de sessies opnieuw naar boven komen.
Is Brainspotting geschikt voor jou?
Brainspotting is niet geschikt voor mensen met:
- Psychische stoornissen, net name psychose of paranoia. Bipolaire stoornis, persoonlijkheidsstoornissen, zoals Borderline, Schitzofrenie;
- Depressie, manisch- depresiviteit en burnout;
- Verstandelijke beperkingen;
- Hartklachten, zoals hartritmestoornissen;
- Iedereen die bètablokkers gebruikt;
- Epilepsie of voorgeschiedenis van epileptische aanvallen;
Als je op zoek bent naar een therapie die verder gaat dan oppervlakkige symptomen en zich richt op de kern van je problemen, dan kan brainspotting een geweldige optie voor jou zijn. Het is belangrijk om open te staan voor een diepgaande en soms intense ervaring. Bespreek altijd met een gekwalificeerde therapeut of deze methode past bij jouw behoeften en doelen.
Jouw Welzijn is Onze Prioriteit
Bij Dunas Zorg staan we klaar om je te ondersteunen bij het verwerken van nare ervaringen. Neem gerust contact met ons op als je meer wilt weten over Brainspotting-therapie of als je een afspraak wilt maken. We luisteren naar jouw verhaal en helpen je graag op weg naar herstel.