EMDR-therapie

EMDR-therapie

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een soort therapie die helpt bij het verwerken van nare gebeurtenissen. Soms maken mensen vervelende dingen mee, zoals een ongeluk, ruzie, of iets ergs. Hierdoor kunnen ze zich erg naar voelen, zelfs lang nadat het is gebeurd. Deze gevoelens kunnen heel sterk zijn en blijven bestaan, waardoor mensen bang kunnen zijn, verdrietig of boos. EMDR kan helpen om deze gevoelens minder sterk te maken, zodat mensen weer rustiger kunnen worden.

Na een vervelende gebeurtenis kunnen mensen last krijgen van nare gevoelens die maar niet weggaan. Deze gevoelens kunnen zich opstapelen en het moeilijk maken om te slapen of te ontspannen. Soms blijven ze zelfs steeds terugkomen in dromen of gedachten. Dit kan heel vervelend zijn. Gelukkig kan EMDR helpen. Het helpt mensen om die nare gevoelens minder heftig te maken, zodat ze er niet meer zo veel last van hebben. Het is als een soort rust geven aan je hoofd en je hart.

Voordelen van EMDR:

• Helpt bij trauma: EMDR helpt mensen met nare ervaringen om te gaan;
• Snel resultaat: Mensen voelen zich vaak snel beter na een paar afspraken;
• Weinig bijwerkingen: Mensen hebben meestal geen last van bijwerkingen;
• Werkt bij verschillende problemen: EMDR kan helpen bij allerlei soorten nare dingen die zijn gebeurd.

Nadelen van EMDR:

• Sterke emoties: Soms voelen mensen tijdens de afspraken heftige emoties;
• Niet voor iedereen: Niet iedereen vindt EMDR fijn of prettig;
• Kan herinneringen terugbrengen: Soms komen nare herinneringen terug.

EMDR  is niet geschikt voor mensen met de volgende aandoeningen:

• Psychische stoornissen, net name psychose of paranoia. Bipolaire stoornis, persoonlijkheidsstoornissen, zoals Borderline, Schitzofrenie;
• Depressie, manisch- depresiviteit en burnout;
• Verstandelijke beperkingen;
• Hartklachten, zoals hartritmestoornissen;
• Iedereen die bètablokkers gebruikt;
• Epilepsie of voorgeschiedenis van epileptische aanvallen;